Чтобы начать заниматься тхэквондо, достаточно иметь только желание. Ведь мы уже говорили, что тхэквондо- это не просто вид спорта. Но если Вы или Ваш ребенок планируете выступать на соревнованиях, то вот список всего необходимого:

- Добок (специальная форма для тренировок и соревнований);
- Защитные средства (шлем, щитки, перчатки, футы, капа, бандаж или нагрудник);
- Свидетельство о прохождении медицинского осмотра (справка о состоянии здоровья)

Никакой специальной обуви не нужно- спортсмены занимаются БОСИКОМ.

Чтобы ваша первая тренировка прошла комфортно и продуктивно, не забудьте взять с собой следующее:

Шорты или штаны: Выбирайте удобную, не сковывающую движения одежду. Главное, чтобы вам было комфортно выполнять растяжку и другие упражнения.

Футболка: Обычная футболка из дышащей ткани вполне подойдет.

Бутылка с водой: Поддержание водного баланса очень важно во время тренировки.

Важно!

Если у вас уже есть форма для тхэквондо (добок), можете прийти в ней.

Если формы пока нет, не переживайте! Ее можно будет заказать примерно через месяц тренировок. Обсудите этот вопрос с вашим тренером.

Так как в зале специальное покрытие - ласточкин хвост, спортсмены занимаются босиком.

Когда я смогу выступить на соревнованиях по тхэквондо?

Вы сможете принять участие в соревнованиях по тхэквондо после успешной сдачи аттестации на белый пояс. Это позволит вам освоить базовые навыки и правила, необходимые для безопасного и уверенного участия в соревнованиях.

В нашем центре мы проводим аттестацию 2 раза в год - зимой и летом.

Добок (кор. 도복, 道服) - костюм из лёгкого полотна, состоящий из куртки и брюк. Предназначен для занятий тхэквондо. Добок происходит от корейского словосочетания «до» — путь и «пок (-бок)» — костюм.

Также кроме Добка, спортсмену понадобятся: Шлем, перчатки, футы, щитки, капа и бандаж.

Добок и экипировка должны быть только аккредитованных производителей - MaxPro, TopTen.

Их можно заказать на официальном сайте или на Озоне. Обращайтесь к тренеру для заказа, он скинет нужные ссылки!